WYZWANIE: 30 dni bez alkoholu - Jak zmienić nawyki

Alkohol towarzyszy człowiekowi od święta i... na co dzień. Często próbujemy

sobie zracjonalizować picie albo nawet odczuwamy dumę z mocnej głowy.

Równocześnie wiemy, że nie wszystko jest w porządku: zamiast "tylko jednego"

wypijamy o wiele więcej, a następnego dnia budzimy się z kacem i czujemy się

paskudnie. Na domiar złego unikamy szczerych rozmów na ten temat, a decyzję o

abstynencji podejmujemy, kiedy sytuacja staje się naprawdę niebezpieczna. A może

ten problem da się rozwiązać w ciągu 30 dni?

Dzięki tej książce dowiesz się, jak przeprowadzić na sobie niezwykły

30-dniowy eksperyment. Wyzwanie polega na powstrzymaniu się od picia przez 30

dni. Co potem z tym zrobisz, będzie zależało od Twojej decyzji. Te

eksperymentalne dni są Ci potrzebne, by zdobyć odpowiednią wiedzę, sprawdzić,

ile masz wytrwałości i co się będzie z Tobą działo. Każdego dnia przeczytasz

rozdział przeznaczony na kolejny dzień Twojego wyzwania. Równocześnie dowiesz

się, co robić, aby etap detoksykacji organizmu był łatwiejszy do zniesienia.

Prędko się przekonasz, że metoda TUZ zaproponowana w tej książce działa. W ciągu

30 dni stanie się coś magicznego!

Dowiedz się:

jakie są prawdziwe przyczyny trudnej relacji z alkoholem

w jaki sposób pracować z podświadomością

jak znów odczuwać radość i rozluźnienie bez alkoholu

jak uwolnić się od niepokoju i przygnębienia

jak cieszyć się z odzyskanej wolności